Elsa Punset: 'El cervell ha de generar emocions positives per millorar la nostra vida'

“La Felicitat al segle XXI passa per comprendre i gestionar les emocions per poder transformar els aspectes de la vida que no funcionen”. Així ho diu la psicòloga i escriptora Elsa Punset, que és també la directora dels cursos d'estiu que la Fundació Eduard Punset fa aquests dies al Centre Innova de Pineda. Elsa Punset ha dit a la nostra emissora que aquests dies a Pineda vol compartir amb les persones els coneixements de la intel·ligència emocional amb paraules senzilles.

Elsa Punset ha dit que la societat ens ha educat sense explicar-nos què ens passa per dins ni a posar nom a les emocions. Tampoc ens han ensenyat com gestionar-les i potenciar alguna d'aquestes emocions. "Estudis han demostrat fa poc, que el cervell és plàstic i per tant, susceptible de canviar, de re-organitzat-se, d'adaptar-se, d'aprendre".

Elsa Punset acaba de publicar el llibre “Una mochila para el universo” en la que ofereix rutes per conèixer les nostres emocions i aprendre a gestionar-les. Elsa Punset ha dit que la vida són gestos senzills i que s'han de treballar amb regularitat. La clau està en el cervell que ha de generar emocions positives per tal d'ajudar-nos a que la nostra vida sigui millor. Elsa Punset diu que el cervell té un mecanisme que fa se es facin més grans les males experiències i per això ens les recorda constantment. Es per això que hi ha d'haver un equilibri entre una emoció negativa i cinc de positives. Elsa Punset és filla del prestigiós comunicador Eduard Punset i dirigeix els cursos d'estiu d'intel.ligència emocional que la Fundación Punset fa aquests dies al Centre Innova